Какие болезни ЖКТ мешают нам худеть

Кто не мечтает о плоском животе и осиной талии? Однако частенько, несмотря на усилия в спортзале и строгие диеты, желаемый результат так и не достигается. В чем же причина? Оказывается, за лишние сантиметры на талии часто "отвечают" не генетика и соблюдение строгих диет, а проблемы с пищеварительным трактом. Болезни ЖКТ могут маскироваться под лишний вес, делая фигуру более грузной. Какие же нарушения мешают нам похудеть и как с ними справиться?

Застой желчи

Желчь — это естественный помощник организма. Она эмульгирует жиры, помогает переваривать пищу, снижает газообразование и способствует усвоению витаминов. Однако если отток желчи нарушен, то начинаются проблемы. Кишечник работает медленнее, появляется вздутие, запоры, живот увеличивается в объеме. Даже у женщин с нормальным весом такие изменения влияют на силуэт.

Проблема в том, что застой желчи часто протекает бессимптомно. Обнаружить его можно только во время ультразвукового исследования.

Запоры

Редкие опорожнения кишечника — это не просто дискомфорт, это настоящий враг красивой фигуры. Запоры приводят к скоплению каловых масс, вздутию живота и замедлению метаболизма. В результате даже стройная женщина может выглядеть полнее, чем есть на самом деле. Попробуйте сами взвесится до и после и, как говорится, почувствуйте разницу.

Нормой считается ежедневное опорожнение кишечника. Если же организм очищается реже, то это уже сигнал о том, что что-то идет не так. Запоры могут быть вызваны как функциональными нарушениями, так и серьезными заболеваниями. Поэтому при регулярных проблемах с дефекацией стоит обратиться к врачу.

Чтобы восстановить работу кишечника, важно пить достаточно воды (минимум 30 мл на килограмм веса) и добавлять в рацион клетчатку. Особенно полезна морская капуста, которая стимулирует перистальтику.

Поджелудочная железа

Поджелудочная железа — это настоящий "двигатель" пищеварения. Она вырабатывает ферменты, которые помогают переваривать еду. Если ее работа нарушена, процесс пищеварения замедляется, что опять же приводит к вздутию, дискомфорту и увеличению живота. Хронический панкреатит и снижение внешнесекреторной функции поджелудочной железы часто сопровождаются чувством тяжести после еды и неустойчивым стулом.

Диагностировать такие нарушения можно с помощью анализа кала на панкреатическую эластазу. Лечение включает прием ферментных препаратов, которые назначает врач, и обязательно коррекцию питания. Из рациона нужно исключить алкоголь, газированные напитки, жирную, жареную и копченую еду.

Метеоризм

Избыточное газообразование — частый спутник проблем с пищеварением. Причин у него хоть отбавляй, начиная от переедания и заканчивая серьезными заболеваниями. Если метеоризм возникает эпизодически, это не страшно. Когда же проблема приобретает постоянный характер - это тоже повод обратиться к врачу.

Часто вздутие связано с употреблением продуктов, богатых простыми углеводами: сладостей, белого хлеба, картофеля, макарон. Провоцируют метеоризм и воспалительные заболевания кишечника. Так что для избавления от него может понадобиться как изменение рациона, так и медикаментозная терапия. Что именно делать, подскажет врач.

Если вы заметили, что ваш живот выпирает даже при нормальном весе или несмотря на все попытки от него избавиться, не спешите винить генетику или возраст. Обратитесь к гастроэнтерологу, чтобы выявить возможные нарушения. Ведь здоровье пищеварительной системы — это не только залог хорошего самочувствия, но и красивой фигуры.