Гештальт-терапия направлена на развитие у клиента самосознания, предоставляет ему роль активного участника, а не пассивного наблюдателя, большое место отводит удовлетворению потребностей. Она учит осознавать свои потребности и двигаться в направлении их удовлетворения.
Тогда как экзистенциальная психология, имеющая в своей основе философский подход, характеризуется процессом поиска ценности жизни и ее смысла. Для нее мысль о том, что человек - это не жертва обстоятельств, а индивидуум, несущий ответственность за собственные действия и формирующий реальность, является базовой.
В среде психологов большинство специалистов склоняется к тому, что опора на свои ценности, а не на потребности представляет собой более надежный подход, помогающий ориентироваться в жизни и принимать решения.
Какими бывают потребности
Говоря о потребностях, психологи подразумевают такое состояние человека, в котором он испытывает нужду в чем-либо, ощущает недостаток какого-либо ресурса. Именно такое состояние и является стимулом к деятельности, направленной на устранение этого недостатка. Специалисты разделяют потребности на категории по различным критериям.
Так, существует, например, разделение:
- на первичные, или биогенные (в самосохранении, в пище и воде, в отдыхе, в размножении и так далее);
- вторичные, или социальные (в самоутверждении, в общении, в любви и дружбе, в самовыражении, в творчестве и тому подобное).
Есть и другие виды классификаций, среди которых можно обозначить:
- Индивидуальные, групповые.
- Жизненно важные, второстепенные.
- Рациональные, нерациональные.
- Традиционные, новые.
- Постоянные, временные.
Потребности имеют непосредственную связь с ценностями и определяют их. Через потребности мы определяем, что значат предметы и явления для одного человека и для общества в целом, оцениваем события и явления, происходящие в обществе. Ценности также способны ориентировать поведение индивидуума, заставляя его удовлетворять потребности.
Система ценностей
Под системой ценностей подразумевается комплекс оценок, которые даны человеком предметам и явлениям окружающего мира. Посредством системы ценностей, в частности, определяется отношение индивидуума к тем или иным потребностям, проблемам, то, как он будет формировать их и корректировать.
Ценности также подразделяются на категории:
- Материальные. Любые вещи, способные удовлетворить различные человеческие потребности. Они воспроизводятся, изнашиваются, приходят в негодность, уничтожаются.
- Социальные. Необходимость находиться в каком-то социальном статусе, иметь определенный уровень жизни.
- Духовные ценности. Показывают связь личности с обществом.
Духовные ценности состоят:
- из моральных, отражающих нравственные категории, завуалированно пронизывающих все общество, отражающихся в мировоззренческих концепциях, а также в науке, в произведениях литературы и искусства;
- религиозных, определяющихся системой этических принципов, связанных с универсальными ценностями, отраженными в священных текстах;
- эстетических, отражающих представление о красоте, совершенстве (внешнем и внутреннем), гармонии;
- личных или индивидуальных, присущих одному человеку и обществу в целом.
Таким образом, мы видим, что потребности и ценности тесно связаны друг с другом, но это отнюдь не тождественные понятия, несмотря на всю их близость. Вот некоторые причины, объясняющие, почему ценности как опора в жизни значат больше, чем потребности.
Ценности отличаются стабильностью и целостностью
Даже когда проходит большое количество времени, ценности, как правило, остаются стабильными. Если они и меняются, то незначительно. Ориентируясь на них, мы можем определить, на самом ли деле для нас является важным то или иное событие, те или иные действия и поступки, наши или других людей. Они помогают понять, как именно мы хотим строить свою жизнь.
Тогда как потребности - это гораздо более подвижная субстанция, которая может изменяться в зависимости от тех или других обстоятельств, от эмоционального состояния. Ценности же обычно мало подвержены влиянию обстоятельств, оставаясь неизменными и давая нам основу для принятия решений.
Они дают возможность легче определять приоритеты
Если в качестве опоры в жизни выступают ценности, то приоритеты очертить гораздо легче. Они дают возможность определить, что для нас является самым главным, каковы наши глобальные цели и чем мы не можем пожертвовать. Мы можем без труда отделить зерна от плевел, то есть наиболее существенное от незначительного, и сфокусироваться на том, что жизненно важно.
Жизнь, ориентированная на ценности, более осмысленна и дает больше удовлетворения
Когда мы основываем свою жизнь на ценностях, мы тем самым делаем ее более осмысленной и получаем от нее больше удовлетворения. Как отмечают психологи, принимая решения, не противоречащие нашим ценностям, а соответствующие им, человек чувствует себя счастливым. Это объясняется тем, что ценности являются отражением нищих внутренних убеждений и принципов. И когда мы следуем им, мы ощущаем, что наша жизнь осмысленна и целенаправленна.
Опора на ценности соответствует нашей личностной сущности
Если мы опираемся на ценности, мы живем в соответствии с нашей истинной личностью, в соответствии с тем, какими мы являемся на самом деле. Следуя своим убеждениям, мы ощущаем себя аутентичными, чувствуем себя более свободными, более раскрепощенными. Потому что нас больше не сковывают чьи-то чужие приоритеты, мы не следуем посторонним ожиданиям, а живем своей жизнью.
Таким образом, в целом опора на ценности - это более надежная опора, она более стабильна, способствует быстрому определению приоритетов, более осмысленна и больше соответствует нашему истинному "я".
