Некоторые люди с целью похудения используют мочегонные препараты. Это действие является в корне неверным. Применяя данные лекарственные средства не по назначению, можно нанести серьезный вред своему здоровью.
Почему мочегонные препараты бесполезны при похудении
Мочегонные препараты (диуретики) предназначены для выведения из организма избыточной жидкости, что делает их незаменимыми при лечении гипертонии, отеков и других состояний, связанных с задержкой воды. Однако применение этих средств для похудения – опасный шаг.
Диуретики не воздействуют на жировые клетки и не ускоряют метаболизм: потеря веса происходит исключительно за счет временного сокращения объема жидкости в тканях. Как только человек прекращает прием лекарственных препаратов, организм быстро восполняет дефицит воды, и килограммы возвращаются. Более того, результат похудения, наблюдающийся при приеме мочегонных средств, создает ложное ощущение прогресса, маскируя реальную проблему – необходимость сжигания жира через дефицит калорий и физическую активность.
Как мочегонные препараты могут повлиять на здоровье
Из-за неправильного применения мочегонных могут возникнуть разные негативные последствия:
1. Обезвоживание. При потере жидкости нарушается работа всех систем: кожа и слизистые пересыхают, снижается мозговая активность, появляется слабость.
2. Электролитный дисбаланс. Вместе с водой выводятся жизненно важные минералы: калий, натрий, магний. Из-за потери электролитов могут возникать судороги, аритмия, мышечные спазмы.
3. Нарушение работы почек. Постоянная искусственная стимуляция мочевыделения перегружает почки, что может привести к хронической почечной недостаточности.
Что говорят врачи
Специалисты призывают не применять мочегонные препараты по своему желанию. Например, Александр Мясников говорит, что лекарства могут как спасать, так и убивать. И спасают они лишь тогда, когда их принимают исключительно по назначению врача. В иных случаях препараты таят в себе опасность.
Мясников отмечает, что в норме люди по вечерам весят на 1,5 кг больше, чем днем. У некоторых в организме накапливается около 2 л воды. В результате появляются отеки, а бывают случаи, когда люди прибавляют до 5 л воды. И тогда они начинают принимать мочегонные. Вода выводится, но организм начинает просить еще больше воды для восстановления баланса. Люди начинают пить и снова набирают вес.
По словам Александра Мясникова, все стараются вывести воду, а ее надо просто не заливать в больших количествах. Врач подчеркивает, что вода может выделяться из углеводов, которые ест человек в течение дня. Причем ее объем может доходить до 1,5 л. И вместо того чтобы пить мочегонные, стоит пересмотреть свой рацион и уменьшить количество потребляемых углеводов.
Стремление к красоте не должно превращаться в войну с собственным телом. Здоровье – это не временная цифра на весах, а результат заботы о себе каждый день. Вместо приема мочегонных лучше правильно питайтесь, следите за количеством употребляемых калорий, не переедайте, а также сделайте физическую активность частью своей жизни.
