Мы считаем, и вполне справедливо, что болезни — это результат плохой экологии, неправильного питания или генетики. Но мало кто задумывается о том, что наши повседневные выражения и фразы тоже могут влиять на наше самочувствие. Это не просто теория заговора или эзотерика, а научно обоснованный феномен, описанный немецким психотерапевтом Носсратом Пезешкианом. Он назвал это явление «органической речью». И был твердо убежден, что некоторые фразы лучше исключить из своей жизни.

Органическая речь: когда слова становятся опасными
Носсрат Пезешкиан первым заметил связь между тем, что мы говорим, и тем, как чувствует себя наше тело. Оказывается, многие распространенные выражения, которые мы используем ежедневно, буквально «программируют» нас на определенные заболевания. Например, когда человек часто говорит, что его «что-то гложет», то вероятность того, что рано или поздно ему придется столкнуться с серьезным заболеванием, достаточно высока.

Эта связь объясняется тем, что слова и фразы создают в нашем подсознании соответствующие образы, способные сильно влиять на физиологию. Мы можем даже не осознавать, как часто употребляем такие выражения, но их воздействие на организм действительно разрушительное. Так что надо стараться следить за своим языком и стараться заменять «опасные» фразы на более нейтральные.

Выражения, которые портят пищеварение
Если вы часто говорите, что вас «тошнит» от чего-то или «с души воротит», это может стать причиной проблем с аппетитом и даже нервной анорексии. Такие выражения сигнализируют мозгу о том, что пища или ситуация вызывают отвращение, и организм начинает реагировать соответствующим образом.

Также опасны фразы вроде «я не перевариваю» (что-то или кого-то, не суть) и «меня это гложет». Они могут спровоцировать язву желудка и другие заболевания ЖКТ. А фразу «сыт по горло» и вовсе надо забыть. Равно как и «до смерти надоел». Они могут спровоцировать онкологию. Вместо этого лучше сказать: «Меня напрягает эта ситуация» или «Этот человек мне не нравится». Простая замена слов и конкретное уточнение могут существенно снизить риск возникновения проблем.

Когда сердце страдает от слов
Вы когда-нибудь говорили, что принимаете что-то «близко к сердцу» или что кто-то «нанес удар в самое сердце»? Эти выражения не так безобидны, как кажутся. Они способны увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт миокарда.
Сердце — один из самых чувствительных органов, и оно буквально «слышит», что мы о нем говорим. Если хотите сохранить его здоровым, постарайтесь избегать таких фраз. Лучше сказать: «Я сильно расстроен» или «У меня стресс». Это звучит менее драматично, но зато безопаснее для вашего здоровья.

Проблемы с дыханием и зрением: как слова влияют на легкие и глаза
Фразы «мне не хватает воздуха», «перекрыли кислород» или «нужна отдушина» могут стать причиной проблем с легкими и бронхами. А выражения вроде «глаза бы мои не видели» или «страшно смотреть» способны спровоцировать проблемы со зрением.

Наши органы чувств очень восприимчивы к тому, что мы о них говорим. Если вы постоянно жалуетесь на свое зрение или дыхание вот таким опосредованным образом, это может стать самосбывающимся пророчеством. Вместо этого попробуйте использовать нейтральные формулировки: «Мне некомфортно» или «Мне нужно отвлечься».

Как перестать программировать болезни?
Избавиться от «опасных» фраз проще, чем кажется. Главное — начать обращать внимание на свою речь. Можно записывать свои разговоры на диктофон и анализировать их. Если вы заметите, что часто используете «разрушительные» выражения, подумайте, как их можно заменить.

Например, вместо того чтобы говорить «меня трясет», скажите «мне не по себе». Вместо «я сыт по горло» попробуйте «с меня хватит». Эти маленькие изменения помогут не только улучшить ваше психологическое состояние, но и защитить организм от возможных заболеваний.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание