В последние годы можно часто услышать выражение "душнила". Из молодежного сленга оно перекочевало в обыденную речь. Так называют человека, общение с которым отнимает у вас моральные силы. Вам кажется, что в его присутствии становится тяжело дышать. Мы расскажем, кто такой душнила и как с ним общаться.
Душнила: кто он такой
Слово "душнила" появилось в русском интернете в 2010-е годы. Это тяжелый собеседник, во время общения с которым вы почти физически ощущаете "духоту". У вас возникает желание открыть окно. Он придирается к вам, затрагивает неприятные темы, не видит ваших личных границ, дает непрошенные советы и навязывает свое мнение.
Общаться с таким человеком неприятно и утомительно. В 2010-х годах кто-то из пользователей интернета написал, что после общения с подобными людьми ему хочется проветрить помещение, так как у него появляется ощущение духоты. С тех пор в наш лексикон вошло слово "душнила" (или "душный человек"), которое носит негативную окраску. Раньше таких людей называли "занудами" и "энергетическими вампирами".
Далее мы рассмотрим основные качества характера и черты поведения, свойственные душнилам.
Навязчивость
Душнилы очень навязчивы. Они дают людям советы, когда их никто не просит. Также для них характерно "застревание" на определенной теме беседы. Они обсуждают ее слишком долго, когда окружающим уже становится тяжело их слушать.
Каждый человек интуитивно чувствует, когда пора менять тему разговора. Душнила готов осуждать определенный предмет беседы неприлично долгое время. При этом он категорично высказывает свое мнение, игнорируя иные точки зрения.
Бесконечные жалобы на жизнь
Душнилы постоянно жалуются на жизнь. Их вечно не устраивает все, начиная от погоды и заканчивая окружающими людьми. Они любят поныть и смаковать неприятные новости.
Душнилы не любят, когда другие люди чему-то рады. Они обязательно омрачат ваше хорошее настроение и найдут в предмете вашей радости массу негативных моментов.
Постоянная и неуместная критика
"Душные" люди любят контролировать окружающих и подвергать их постоянной критике. Они всегда найдут повод вас в чем-то упрекнуть и видят недостатки в любых ваших действиях.
Душнилы не понимают, насколько неуместной порой бывает их критика. Они могут сказать вам что-то неприятное в самой неподходящей обстановке, например, находясь у вас в гостях или во время романтического свидания.
Непонимание юмора
Некоторые люди пытаются перевести неприятный разговор с нудным человеком в шутку. Но обычно это не помогает. Душнилы лишены здорового чувства юмора. В ответ на безобидную шутку они могут прочесть вам серьезную "лекцию" или обвинить вас в плохом воспитании.
Нельзя сказать, что сами душнилы никогда не шутят. Но их юмор наполнен сарказмом и токсичностью. Они позволяют себе злые и обидные шутки, но не терпят в свой адрес даже легкой иронии.
Неумение сопереживать
Душнила не способен на сопереживание и эмпатию. Если вы попали в неприятную или проблемную ситуацию, то вместо сочувствия вы получите от него массу поучений. Когда вы делитесь с ним своими неудачами, то он на все реагирует фразой "я же говорил".
Отсутствие эмпатии выражается и в том, что душнила не замечает и не понимает ваших эмоций во время беседы. Он не видит, что вам давно уже неприятно и скучно продолжать разговор с ним. Иногда возникает ощущение, что душнила разговаривает не с вами, а сам с собой, так как он почти не обращает внимания на собеседника.
Скука
Далеко не все скучные люди являются "душными". Но все душнилы очень скучны. С ними невозможно обсуждать разнообразные темы, так как их круг интересов узок. Кроме этого они не любят слушать собеседника, и диалог быстро превращается в монолог.
Общение с душнилами становится скучным и по той причине, что они не готовы воспринимать иную точку зрения. Их мышление наполнено стереотипами и штампами.
Причины "душного" поведения
Почему люди превращаются в душнил? Психологи выделяют следующие причины подобного поведения:
- низкая самооценка;
- психологическая травма в детстве;
- плохо развитая эмпатия вследствие неправильного воспитания;
- долгое одиночество и неразвитые навыки общения.
Иногда "душное" поведение становится защитной реакцией. С его помощью человек специально отталкивает от себя окружающих. Возможно, когда-то он был жертвой в дружеских, рабочих или романтических отношениях. Он боится повторения ситуации и намеренно портит отношения с людьми.
Как вести себя при общении
Общение с душнилами утомляет и оставляет неприятный осадок. Но не всегда возможно избежать контакта с ними. Ведь "душным" человеком может оказаться ваш родственник, коллега по работе или старый друг, с которым вы не готовы разорвать отношения.
Психологи рекомендуют придерживаться следующих правил при общении с "душными" людьми:
- Не позволяйте нарушать свои границы. При общении с токсичными людьми очень важно иметь сильные и крепкие личные границы. Не позволяйте душнилам заставлять вас делать то, что вам не хочется. Прекращайте разговор, если собеседник доставляет вам дискомфорт.
- Давайте четкие и категоричные ответы. Нудные и токсичные люди любят манипулировать окружающими в своих целях. Они могут долго уговаривать вас сделать то, что выгодно для них. На уговоры и манипуляции нужно давать короткий, четкий и категоричный ответ, который имеет однозначную трактовку.
- Будьте спокойны. "Душные" люди стремятся вызвать у собеседника чувство тревоги или вины. Это связано с тем, что они сами постоянно испытывают негативные эмоции. Сохраняйте спокойствие, не поддавайтесь чувству страха и не принимайте обвинения на свой счет.
- Контролируйте свои эмоции. Даже если вас очень раздражает поведение душнилы, не впадайте в агрессию. Если токсичный разговор затянулся, то скажите собеседнику, что вы его услышали и поняли. Затем завершите беседу под любым предлогом. Это поможет избежать открытого конфликта.
Не пытайтесь в чем-то обвинять собеседника или говорить ему напрямую, что он ведет себя токсично. Такой человек либо не воспримет ваши обвинения, либо оскорбится. В любом случае его негативные черты поведения только усугубятся. Поэтому лучше воздержаться от обвинений и сохранять спокойствие. Не получая ответной реакции, душнила сам сократит общение с вами.
