Отдых
Какие физические упражнения уменьшают тревожность и депрессию
Как полезнее ходить - быстро или медленно
«Формула-1 на море»: первые в мире гонки на электрических лодках
"Мерзкие ощущения и свист в голове": вред кундалини-йоги
Бокс как профилактика от деменции: почему заниматься им полезно даже женщинам
Йога и материнство: не просто совместимо, а еще и полезно! Как заниматься правильно
Шесть топовых асан йоги для стального пресса (без спортзала)
Шесть асан для укрепления мышц тазового дна после родов
Как сделать спину сильной, а осанку - ровнее: 7 поз йоги
-
"Огненная" бхаристика: о правильном дыхании для прилива сил и бодрости
8 декабря, 2024
-
Семь поз йоги для здоровой поясницы, которые еще и усталость снимут
6 декабря, 2024
-
Семь асан, чтобы убрать провисший живот (хорошо работают с нижней частью)
3 декабря, 2024
-
Укрепить мышечный корсет и убрать сутулость: 6 асан для красивой груди
2 декабря, 2024
-
Заниматься йогой на природе - не лучшая идея: почему так, несмотря на стереотипы
30 ноября, 2024
-
Почти волшебная складка лежа: как растянуть позвоночник позой плуга
29 ноября, 2024
-
Люди неправильно понимают суть йоги: 9 представлений, которые портят все
27 ноября, 2024
-
Как научиться держать баланс на руках, если они совсем слабые
26 ноября, 2024
-
Как улучшить растяжку йогой: 7 асан
24 ноября, 2024
-
Как делать правильную разминку перед йогой, чтобы ничего не потянуть и не сорвать
24 ноября, 2024