Заболевания суставов стремительно молодеют, становясь проблемой не только пожилых людей, но и активной молодежи. Сегодня болезни опорно-двигательного аппарата уверенно занимают третье место по распространенности после заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Особенно удручает тот факт, что характерные возрастные изменения теперь диагностируются даже у двадцатипятилетних пациентов.
Хруст в суставах - природный механизм или сигнал тревоги?
Этот звук обычно вызывает беспокойство у каждого из нас. Услышав его однажды, человек начинает думать о том, что с суставами происходит что-то нехорошее. Однако в большинстве случаев это абсолютно естественное явление. Когда мы двигаемся, сустав растягивается, объем его сумки увеличивается, а давление внутри падает. В результате во внутрисуставной жидкости образуются газовые пузырьки, которые при разрыве создают характерный звук.
Этот процесс особенно заметен у подростков, чей организм еще находится в стадии развития. Правда, тинейджеры особо не прислушиваются к своим коленкам. Чаще о собственных суставах беспокоятся взрослые, особенно в возрасте люди.
Однако если хруст сопровождается дискомфортом или беспокоит слишком часто, стоит обратиться к специалисту. Дело в том, что подобные звуки могут сигнализировать о недостатке суставной жидкости или формировании остеофитов – патологических наростов на костной ткани. Интересно, что врачи даже шутят: "Если сустав скрипит, значит, не все потеряно", ведь это указывает на сохранение подвижности.
Золотая середина: баланс между движением и отдыхом
Здоровье суставов напрямую зависит от правильного распределения физической активности. Слишком интенсивные нагрузки так же вредны, как и полное бездействие. Представьте механизм, который перестали использовать: он неизбежно заржавеет и выйдет из строя. Современный образ жизни, особенно работа за компьютером, создает предпосылки для развития проблем с опорно-двигательным аппаратом уже в молодом возрасте.
Древние японцы имели свою оригинальную методику восстановления суставов – они буквально заставляли больных подниматься в гору. Этот длительный процесс хоть и казался мучительным, постепенно улучшал кровообращение и метаболизм в пораженных зонах. Современная медицина предлагает более щадящие и "человечные" способы поддержания здоровья суставов: плавание, йогу, пилатес или просто регулярные прогулки. Главное – делать это систематически и под контролем специалиста.
Когда бить тревогу
Существуют определенные сигналы, которые нельзя игнорировать. Ограничение подвижности, болевые ощущения, отек или припухлость суставов – веские причины для обращения к врачу. Диагностика обычно начинается с осмотра специалиста и лабораторных анализов. В сложных случаях могут потребоваться ультразвуковое исследование, рентген или компьютерная томография.
Чем раньше будет выявлена проблема, тем проще с ней справиться. К сожалению, полностью восстановить разрушенный сустав до исходного состояния невозможно. Современная медицина способна лишь замедлить процесс разрушения и облегчить состояние пациента. В крайних случаях может потребоваться даже замена сустава на искусственный аналог.
Профилактика лучше лечения
Многие проблемы суставов развиваются не только из-за травм или неправильных условий работы. Инфекционные заболевания, такие как грипп или ангина, иногда провоцируют серьезные осложнения в виде артрита или артроза. Особенно опасна ситуация, когда молодые люди пренебрегают лечением хондропатии – несостоятельности хрящевой ткани, которая может привести к серьезным последствиям.
Не менее опасно и самолечение анальгетиками, которое только маскирует проблему. При появлении первых же симптомов нужно сразу идти к врачу и начинать комплексное лечение.
