В современном мире стрессы и тревоги стали неотъемлемой частью нашей жизни, увы. Подтверждают это и продажи антидепрессантов, которые стремительно растут по всей стране (в особенности в крупных городах).
Цифры статистики
Согласно отчету аналитической компании DSM Group, только в феврале 2025 года аптечные сети России заработали 2,8 млрд рублей на продаже этих препаратов, что на 30% больше, чем годом ранее. При этом количество проданных упаковок выросло на 15% и достигло рекордных 3,2 миллиона!
Тенденция тревожит
Безусловно, для российского общества это очень тревожный сигнал. Массовое потребление антидепрессантов говорит о том, что люди все чаще прибегают к фармакологической помощи, чтобы справиться с эмоциональными проблемами. Сделать это своими силами они уже не могут.
Это связано прежде всего с ростом психологических нагрузок, вызванных экономической и политической нестабильностью, а также снижением качества жизни. Важно понимать: в долгосрочной перспективе такая ситуация может привести к ухудшению психического здоровья населения и нарушению социальных связей.
Детальнее о причинах стресса
Стоит отметить, что такая тенденция стала ощутимой не вчера. Россияне жалуются на стресс и тревожность давно. Так, если верить опросам, проведенным в конце 2023 года, основными факторами, вызывающими беспокойство у россиян, являются:
- работа (34%),
- проблемы со здоровьем (14%),
- дети (13%),
- финансовые трудности (12%),
- проблемы в личной жизни (10%).
Глядя на общую картину, можно сделать выводы, что люди живут в постоянном напряжении, при этом они стараются справиться с профессиональными, семейными и экономическими сложностями, но не получается. На помощь приходят медикаменты.
Важно также обратить внимание на влияние сезонных изменений. Миллионы россиян с приходом холодов испытывают ощущения грусти и тревоги. Ухудшение погоды и сокращение светового дня также усугубляют симптомы депрессии и тревожности, это тоже подталкивает людей к употреблению антидепрессантов. Правда, сейчас весна, и эта причина неактуальна, но все же...
В обществе проблема, и ее надо решать
Главная опасность даже не в общем настроении общества. Она в том, что люди все чаще пытаются решать свои психологические проблемы с помощью лекарств. Это может привести к формированию зависимости и нарушению способности своими силами справляться со стрессами и тревогами.
Важно понимать, что увлеченность антидепрессантами может плохо отразиться на социальных связях. Заглушая свои эмоции таблетками, люди часто отдаляются от близких, отчего теряют навыки конструктивного общения и решения конфликтов.
К тому же массовое потребление психотропных препаратов может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем - как физическим, так и психическим. Самое неприятное, что в большинстве своем люди сами "прописывают" себе препараты, принимая их за что-то безобидное. Но важно не забывать, что антидепрессанты - это лекарства, у которых есть побочные эффекты - на их фоне существующие проблемы могут только усугубиться. Это никакая не пилюля для хорошего настроения, которую можно купить в аптеке как в продуктовом магазине, а состав, который воздействует на центральную нервную систему!
Можно ли решить проблему
Если коротко - да. На деле же речь идет о целом комплексе мер, о которых должны позаботиться не только сами люди, но и государство в том числе. Прежде всего, нужно принимать меры, направленные на профилактику психологических проблем и повышение доступности нормальной психологической помощи.
Что касается самих людей, то им важно научиться понимать свой стресс и грамотно справляться с ним. Лучшие способы - смена обстановки, спорт и общение. Тренировки помогают людям снимать мышечное напряжение, стабилизировать эмоциональный фон и повышать выработку гормонов счастья. В последнее время все более востребованными стали разные практики релаксации и самопознания. Россияне все чаще обращаются к медитации, йоге, дыхательным техникам и другим методикам, которые помогают гармонизировать психику и повысить стрессоустойчивость.
Особую роль в снятии стресса играют творческие занятия. Рисование, музыка, литературное творчество - все это позволяет человеку находить здоровые способы самовыражения и эмоциональной разрядки.
Психолог или антидепрессанты?
Почему-то в моменты стресса люди почти всегда забывают о главном способе борьбы с ним - визите к психологу. А ведь именно обращение к специалисту помогает максимально эффективно справиться с тревожными расстройствами, депрессией, проблемами в личной жизни и другими трудностями!
Вероятно, государству и обществу стоит приложить больше усилий для популяризации обращения к психологам. Быть может, надо повысить доступность и качество этих услуг, а также позаботиться о просветительской работе - лучше обучить граждан находить эффективные, безопасные и долговременные способы борьбы со стрессом, чем потом бороться с последствиями массового и бесконтрольного употребления антидепрессантов!
